Arthrose-Prävention durch Krafttraining
Warum gerade Frauen aktiv werden sollten Arthrose betrifft in Deutschland Millionen Menschen – besonders Frauen ab 50 sind häufig betroffen. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! Sanftes, gezieltes Krafttraining ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um Arthrose vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern. Warum gerade Krafttraining? Viele denken bei Arthrose vor allem an Schonung….