Gesund abnehmen mit Ernährung und Training

Du brauchst einen Plan, der zu deinem Leben passt

Du möchtest Gewicht reduzieren, hast aber keine Lust auf die nächste kurzfristige Diät? Ein sinnvoller Einstieg beschäftigt sich mit mehr als der Zahl auf der Waage: Wie sieht dein Alltag aus? Was isst du gerne? Wann fällt dir Bewegung leicht – und wann fehlt dir die Zeit?

Für eine längerfristige Gewichtsveränderung sind alltagstaugliche Ernährungsgewohnheiten und regelmäßige Bewegung hilfreicher als das Versprechen, möglichst schnell möglichst viel abzunehmen. Wie viel sich verändert, ist individuell.

Happy Figur bei Sportstudio Z1

Unser 8-Wochen-Programm Happy Figur von Figur Scout verbindet Ernährung und Training. Dazu gehören eine Stoffwechselanalyse, ein persönlicher Ernährungsplan und begleitendes Training im Studio.

Im Beratungsgespräch erklären wir dir, wie diese Bestandteile ablaufen und welche Unterstützung du erhältst. Die Analyse dient der Planung des Programms; sie ist kein Ersatz für medizinische Diagnostik.

Acht Wochen als Anfang

Das Programm soll dir einen strukturierten Einstieg geben. Für langfristige Ergebnisse zählt, welche Gewohnheiten du danach beibehalten kannst. Eine bestimmte Gewichtsabnahme oder ein ausbleibender Jojo-Effekt lässt sich nicht garantieren.

Wir besprechen mit dir die aktuellen Kosten, Termine und eine mögliche Krankenkassenförderung. Ob und in welcher Höhe ein Zuschuss infrage kommt, hängt vom Angebot und den Voraussetzungen deiner Krankenkasse ab.

Du möchtest mehr erfahren? Lerne unsere Abnehmberatung kennen oder schreib uns.