Aktionen & Programme – Sportstudio Z1

Last Minute zur Sommerfigur

Vonadmin Mai 19, 2025Mai 19, 2025

In nur 4 Wochen leichter, fitter & selbstbewusster – mit Krankenkassenzuschuss! Du möchtest bis zum Sommer noch ein paar Kilos verlieren? Dich leichter, aktiver und wohler fühlen?Dann ist unser 4-Wochen-Abnehmprogramm genau das Richtige für dich! Im Sportstudio Z1 in Brühl unterstützen wir Frauen ab 50 auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – mit sanftem Training,…

Arthrose-Prävention durch Krafttraining

Vonadmin April 15, 2025Mai 19, 2025

Warum gerade Frauen aktiv werden sollten Arthrose betrifft in Deutschland Millionen Menschen – besonders Frauen ab 50 sind häufig betroffen. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! Sanftes, gezieltes Krafttraining ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um Arthrose vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern. Warum gerade Krafttraining? Viele denken bei Arthrose vor allem an Schonung….