TRAINING BEI ARTHROSE FÜR FRAUEN IN BRÜHL
Aktiv bleiben.
Mit Arthrose.
Du möchtest trotz Arthrose in Bewegung bleiben? Wir besprechen mit dir, wie ein Einstieg ins Training zu deinen Beschwerden und Voraussetzungen passen kann.
Persönlich begleitet. In Vochem und Pingsdorf.
In deinem Tempo.KI-generierte Illustration
DEINE GELENKE. DEIN ALLTAG.
Deinen Einstieg
gemeinsam finden.
Treppen, Spaziergänge oder Einkäufe: Bewegung gehört zu deinem Alltag. Wir hören zu, erklären dir unser Angebot und schauen gemeinsam, welche Übungen für dich infrage kommen.
Kraft aufbauen
Wir erklären dir die Geräte und zeigen dir eine kontrollierte Ausführung. Die Belastung richten wir nach deinen Möglichkeiten und den besprochenen Einschränkungen aus.
Bewegung üben
Du lernst die Bewegungsabläufe in Ruhe kennen. Bewegungsumfang und Belastung stimmen wir auf deine Möglichkeiten ab.
Dranbleiben
Ein Trainingsrhythmus, der in deinen Alltag passt, macht den Einstieg leichter. Bei Fragen unterstützen wir dich während der betreuten Zeiten.
Du musst nicht schon fit sein, um anzufangen.KI-generierte IllustrationDEIN EINSTIEG BEI Z1
Wir nehmen
uns Zeit für dich.
Welche Gelenke sind betroffen? Was fällt dir im Alltag schwer? Welche Empfehlungen hast du für Bewegung bekommen? Wir hören zu und besprechen deine Fragen.
Wir zeigen dir die Geräte, erklären die Einstellungen und begleiten deine ersten Übungen.
Du startest mit einer passenden Belastung. Gemeinsam besprechen wir, wie du dein Training weiterführen kannst.
Für die Dinge, die du gerne tust.
Dein Alltag bewegt dich.
Wir begleiten deinen Einstieg.
DEINE FRAGEN ZUM TRAINING BEI ARTHROSE
Gut zu wissen.
Kann ich ohne Trainingserfahrung starten?
Ja. Wir erklären dir die Geräte und Übungen Schritt für Schritt. Dein Einstieg wird an deine Voraussetzungen angepasst.
Kann ich mit Arthrose trainieren?
Das hängt von den betroffenen Gelenken, deinen Beschwerden und deiner aktuellen Situation ab. Besprich vor dem Einstieg mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem Arzt, welche Belastung für dich sinnvoll ist. Teile uns Empfehlungen und Einschränkungen mit, damit wir deinen Einstieg besprechen können.
Ist das Physiotherapie oder Rehasport?
Diese Seite stellt unser Arthrose-Training im Studio vor. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Physiotherapie. Wenn du gezielt Rehasport suchst, frag uns bitte nach dem passenden Angebot und der aktuellen Verfügbarkeit.
Wann kann ich trainieren?
Die Studios sind täglich von 7 bis 22 Uhr geöffnet. Persönliche Betreuung gibt es zu den betreuten Zeiten. Deinen ersten Besuch vereinbaren wir mit dir, damit wir Zeit für deine Einweisung haben.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Eine mögliche Förderung hängt vom konkreten Angebot und deiner Krankenkasse ab. Sprich uns an, damit wir dir sagen können, welche Möglichkeiten für deinen Einstieg infrage kommen.
Was kostet das Training?
Wir erklären dir beim kostenlosen Beratungsgespräch die aktuellen Mitgliedschaften, Laufzeiten und Leistungen. So kannst du in Ruhe entscheiden, was zu dir passt.
AUCH ERNÄHRUNG IST DEIN THEMA?
Training und Ernährung.
Persönlich begleitet.
Du möchtest neben dem Training auch deine Ernährung angehen? Lerne Happy Figur kennen: unser 8-Wochen-Programm von Figur Scout mit Stoffwechselanalyse, persönlichem Ernährungsplan und begleitendem Training.
ZWEIMAL IN BRÜHL
Deine Bewegung.
Dein Z1.
Wähle das Studio, das für dich gut erreichbar ist. Deinen Kennenlerntermin stimmen wir persönlich mit dir ab.
Am Thüringer Platz.
Thüringer Platz 22
50321 Brühl
An der Euskirchener Straße.
Euskirchener Straße 120
50321 Brühl
DEIN ERSTER SCHRITT
Lass uns über
deinen Einstieg sprechen.
Wir lernen dich kennen, beantworten deine Fragen und zeigen dir unser Studio. Kostenlos und unverbindlich.